老年人要注意合理营养，适当多吃粗粮、蔬菜和水果，以维护血管功能；坚持适宜的体育锻炼，以促进血液循环，预防和减少血栓形成。　　6月24日是“世界脑卒中日”。在这一天，有关脑卒中(中风)的种种话题又成为关注的热点。而谈到中风的预防，人们大多会想到高血压。因为中风患者中不少都有高血压。但其实，血压偏低同样能导致中风，一定要有所防范。

　　记者在西安交通大学医学院第一附属医院脑血管病防治中心病房见到了家住西安南郊的李老师。他告诉记者，自己身体一直硬朗，血压不高，还略微低些，可没想到，一天早晨起床，却突然发现一侧肢体活动不便、言语不灵，到了医院才知道是患了中风。

　　为什么血压偏低也会导致中风呢?据该中心刘建林副教授介绍，脑中风一般分为两大类，出血性中风和缺血性中风。血压偏低的人容易患上的就是缺血性中风。

　　在一定的血压范围内，正常人的脑血管具有自身调节作用。当脑血管发生病变时，脑血管的自我调节功能要在较高的血压范围内才能发挥作用。血压过低时，血管不能正常扩张，血液循环就会减少，导致脑血管发生痉挛，脑组织缺血、缺氧。此外，血压过低，还可能造成血液中的血小板、胆固醇与纤维蛋白沉积，使血液黏度升高，形成血栓而发生脑血管病。

　　刘教授认为，血压不高且伴有动脉硬化的老人在晚上睡觉时，尤其容易发生中风。这是因为此时血流缓慢，血压又较白天活动时低，血液黏滞性增高，容易形成血栓或使原有的血栓增大。

　　因此，刘教授说，预防血压不高的老年性中风，重点应放在防治和减轻粥样动脉硬化上。他建议，老年人要注意合理营养，适当多吃粗粮、蔬菜和水果，以维护血管功能;坚持适宜的体育锻炼，以促进血液循环，预防和减少血栓形成。